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Dia Mundial da Atividade Física

publicado em: 10 de Março de 2014

No dia 2 de Abril ás 15 horas, vem praticar desporto na tua Biblioteca .

No dia 2 de abril a Organização Mundial da Saúde (OMS) celebra o Dia Mundial da Atividade Física.

A atividade física é, segundo Caspersen (1985), "qualquer movimento corporal, produzido pelos músculos esqueléticos, que resulte em gasto energético maior que os níveis de repouso".

Podemos acrescentar que é também qualquer esforço muscular pré-determinado, destinado a executar uma tarefa, seja ela um "piscar dos olhos", um deslocamento dos pés, e até um movimento complexo de finta em alguma competição esportiva. Modernamente, o termo refere-se em especial aos exercícios executados com o fim de manter a saúde física, mental e espiritual; em outras palavras a "boa forma".